Mengantuk Saat Belajar? Ikuti 8 Cara Berikut

Mengantuk memang hal yang tidak bisa dihindari bagi semua orang, khususnya para siswa. Rasa mengantuk itu memang wajar apabila terjadi di kalangan siswa apalagi saat belajar di sekolah. Namun, hal itu tidak akan menjadi wajar apabila rasa mengantuk tersebut terjadi terus - menerus. Sebagai siswa atau mahasiswa, kalian memang harus melawan rasa kantuk tersebut yaa kawan. Hal itu dikarenakan supaya konsentrasi belajar kalian tak dapat terganggu dan prestasi akademik kalian tidak menurun. Memang susah untuk melawan rasa kantuk apalagi di samping kita sudah ada kasur dan bantal yang sudah siap menyambut kita dengan senang wkwk. Maka dari itu, disini kalian akan kita beri tips dan trik agar tidak mengantuk saat belajar kawan.

1. Minum Minuman yang Berkafein

Kafein tak bisa lepas dengan kata kopi. Zaman sekarang, siswa ataupun mahasiswa tak bisa lepas dengan ngopi. Memang kopi mengandung banyak kafein yang membuat kalian betah melek. Namun, dengan betah melek, lakukan dengan kegiatan yang bermanfaat ya kawan! Semisal nih, kalian bisa ngopi sambil belajar, sambil ngerjakan tugas, dan lain - lain. Akan tetapi, jangan setiap hari minum minuman yang berkafein ya.. Pasalnya, hal yang berlebihan itu tidak baik untuk kesehatan :) Selain itu, kalian juga bisa kok untuk minum minuman lain selain kopi, misalnya teh.

2. Setel Musik yang Tidak Membuat Ngantuk
Yang kedua adalah mendengarkan musik yang kalian suka. Tetapi, jangan sampai kalian mendengarkan musik yang membuat kalian menjadi ngantuk meskipun itu lagu kesukaan kalian ya kawan. Percuma saja jika kalian mendengarkan musik yang kalian suka, tetapi musik yang kalian dengar adalah musik yang slow alias yang membuat kalian tambah mengantuk, sia - sia dong nanti.

3. Posisi Duduk
Ternyata, posisi duduk juga dapat mempengaruhi kualitas belajar kalian lho kawan. Jika posisi duduk kalian yang sembarangan, maka bisa jadi kalian akan mengalami rasa ngantuk dan dapat membuat kalian tertidur. Nah, posisi duduk yang benar saat kalian belajar adalah duduk dengan posisi tulang punggung tegak. Hal ini membuat kalian tidak mudah merasakan ngantuk dan dapat menambah konsentrasi belajar kalian.

4. Cuci Muka

Hal selanjutnya yang dapat membuat kalian tidak ngantuk adalah cuci muka. Dengan cuci muka, wajah kalian akan tersiram oleh air dan wajah kalian akan terasa lebih fresh. Hal tersebut dikarenakan wajah kalian akan menerima rangsangan dari air tersebut yang membuat rasa ngantuk kalian pergi secara tiba - tiba.

5. Minum Air Putih

Rasa mengantuk memang membuat kalian tidak bersemangat lagi dong pastinya. Nah, dengan tidak ada semangat, konsentrasi belajar kalian pasti akan menurun. Dengan konsentrasi menurun, kalian akan malas untuk belajar. Nah, salah satu solusinya adalah minum air putih. Hal ini dikarenakan air putih memiliki banyak sekali manfaat salah satunya adalah membuat konsentrasi kalian menjadi bertambah.

6. Ajak Teman

Apabila rasa ngantuk kalian masih menguasai kalian, coba deh kalian mencoba gaya belajar baru agar kalian tak mudah ngantuk. Salah satu cara agar rasa ngantuk kalian hilang saat belajar, ajak teman kalian untuk belajar bersama atau yang lebih tepat adalah membuat kerja kelompok. Selain bisa menghilangkan rasa ngantuk, kalian akan mendapatkan kebahagiaan tersendiri karena kalian belajar bersama teman yang kalian sayangi.

7. Tambahkan Cahaya Lampu

Hmmm.. Mungkin salah satu juga penyebab kalian mudah mengantuk saat kalian belajar adalah kurangnya pencahayaan lampu. Hal itu dikarenakan jika cahaya lampu kurang, maka mata kalian akan mengalami kecapek an karena memaksa untuk membaca bacaan yang kurang cahata. Akhirnya, mata kalian lelah dan memaksa untuk tidur.

8. Cubit Diri Sendiri
Nah, yang terakhir dan paling direkomendasi sama kita dalah mencubit diri sendiri. Maksud disini jika kalian merasa ngantuk berat, terus kalian mencubit kulit kalian dengan keras hingga keluar darah atau sebagainya itu BUKAN solusinya. Melainkan cukup cubit kulit kalian hingga terasa CUKUP sakit, terus lepas. Hal itu akan membuat rangsangan kulit kalian dapat betah melek lagi lho kawan.

SEKIAN DARI KAMI SOAL TIPS AGAR MENGANTUK KALIAN HILANG YA KAWAN, BILA ADA PERTANYAAN ATAU KONTEN SELANJUTNYA, BISA KALIAN TULIS DI KOMENTAR :)

Tweet

Subscribe to receive free email updates: